「筋トレ」 一覧

えっと、忙しくて更新滞ってましたすいません。 これからいろいろ再開していきます。 とりあえず、面白そうなネタは集めています。

腹筋鍛えてます。 最低1日1コロ。 腹筋鍛えるより体脂肪率を落としたほうが早い気がしてきた。

これから腹筋を鍛えていったらどうなるかをやってみようと思います。 もちろん使う器具は例のアレ 齢はそろそろ不惑の年。 1年位掛けてバキバキの腹筋にできるよう、このブログで報告出来たらと考えてます。 運 ...